Beautyfood

Hoi allemaal!

Gezond eten is erg belangrijk voor je. Maar daar zul je vaak ook je leefstijl voor moeten aanpassen. Je kan bijvoorbeeld gaan sporten, vaker de fiets nemen of zoals ik al zei gewoon gezond eten.

De eerste tip is voor elke dag waar je op het begin nog wel aan zal moeten wennen.

• Begin je dag met een glas lauwwarm water met een scheutje citroensap! 's Ochtends kan je lijf best wat water gebruiken omdat je in je slaap natuurlijk niet drinkt. Hiervan frist je lichaam lekker op. Het citroensap reinigt je lever en zorgt voor een super energie boost!

De tweede tip is gewoon handig.

• Gebruik volkoren producten en zilvervliesrijst. Om deze etenswaren te gebruiken moet je lichaam harder werken, waardoor je darmen goed worden 'schoongemaakt'.

De derde tip is voor als je vind dat je er moe, dof of grauw uitziet.

• Avocado is een super lekker vrucht vind ik zelf. Vooral met suiker. Avocado bevat erg veel onverzadigde vetzuren en vitamine A. Deze stofjes zorgen ervoor dat je huid soepel blijft en geven je gezicht een frisse en mooie tint.

Dit waren de tips dan. Laat een reactie achter of jij ze gaat gebruiken en of je nog meer tips wilt.

Liefs,